自律神経失調症に陥る人の思考のクセ
自律神経失調症にならないための考え方を紹介します。
自律神経失調症に陥る人の思考のクセがあります。失礼なように感じられる方も折られるかもしれませんが、正直、申し上げますと、これは自分自身が自律神経失調症に苦しんでいたのでその時にかなりの要因を占めていたと思ったので、このことを言っています。自律神経失調症で苦しんでいた時に、救っていただいた気功の先生のおかげで、そのことを気づくことができました。その尊敬する気功の先生のお話を伺うことによって、その思考が腑に落ちるようになりました。それは、自律神経失調症はストレスが原因でよく起こることなのですが、ある意味、自分自身が、自分で作り出しています。つまり、自律神経失調症の人が非常に性格や考え方に傾向があると教えられました。それは人のせいにすることです。私自身もストレスを自分に向けることって本当につらかったので、人のせいにすることが多かったです。特に自律神経失調症のような精神的に辛い時に、冷静に自分の中を内観していくことはかなり難しいことだといえます。つまり、自分自身を内観することは余計につらくなると思います。そんな時にはどうしてもほとんどの人が『過去』のせいにする。『他人』のせいにする。ということです。しかし、もちろん変えられないんです。ストレスから避けるために、自分の責任を逃れ、他人と過去のせいにすると楽になると勘違いします。しかし、決して変えられないものを変えようとするのは非常にストレスが溜まります。つまり、川の流れを逆流させるようなものなのです。恥ずかしい話、私自身も、親を恨んだこともありました。しかし、実際には、親を変えることができません。しかし、親がちょっと悪いことしたのですが、その過去も変えることもできません。だからこそ、自分自身が許しました。それから問題がいきなりウソのように解けていきました。本当にスッキリしました。上司を恨んでいるかもしれません。職場をうらんでいるかもしれません。家族を恨んでいるかもしれません。自分の過去を恨んでいるかもしれません。はたまた、自律神経失調症になってしまったことを恨んでしまっているかもしれません。しかし、それは過去や他人のせいにするのは、楽かもしれませんが、それでは永遠に問題は解決することはないと思います。